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Tiny Yoga

Tiny Yoga, le yoga par la grâce de la danse

Des années que le yoga est en vogue et qu’il vous promet monts et merveilles. Énergie, sérénité, confiance en soi, élimination des toxines, minceur, souplesse… Vous avez fini par tester quelques cours dans des salles de fitness bondées d’apprentis yogis et niveau bienfaits, il faudra vous les ré-expliquer. Bonne nouvelle pour ceux qui veulent pratiquer sans être victimes d’un marketing outrancier : Tiny, un adorable petit studio de yoga vient d’ouvrir à deux pas des quais du Rhône, dans le quartier de la Préfecture. À sa tête, Axelle Lagier, la prof dont on a tous rêvé.

Danseuse de formation, elle enseigne la danse et le yoga depuis plusieurs années. Pédagogue hors pair, elle prend le temps d’expliquer chaque posture à grand renfort d’images, applaudit quand vous vous êtes juste, s’applique à souligner les erreurs à ne pas commettre et vous corrigera toujours pour vous aider à progresser sans que vous ne vous blessiez. Car il faut le rappeler : le yoga est une discipline qui, si elle permet de s’assouplir quand elle est bien maîtrisée, peut aussi provoquer des blessures – en particulier au dos ou aux genoux. Quand on débute, on fait donc une croix sur les vidéos Youtube ou sur les salles où le prof ne peut pas garder un œil aiguisé sur un trop grand nombre d’élèves…

Chez Tiny, Axelle – qui en tant que danseuse, connaît parfaitement l’anatomie du corps humain – a choisi de créer un cocon où elle peut accueillir neuf élèves au maximum. Tous les professeurs sont des danseurs professionnels, et quelle bonne idée ! Car la danse a beaucoup en commun avec le yoga, notamment la précision du mouvement, la connaissance anatomique, la sensibilité et la justesse.

Axelle dispense à Tiny des cours de yoga vinyasa, une discipline qui consiste en la réalisation d’un enchaînement de mouvements dynamiques, initiés et harmonisés par la respiration. Ici, pas de cours par niveaux, puisque tout le monde peut suivre et progresser à son rythme. Les femmes enceintes ou ayant accouché récemment, les élèves souffrant d’une blessure et les grands débutants sont également les bienvenus. Nul doute que les professeurs sauront ajuster les exercices pour eux.

On a l’habitude de dire que « plus c’est petit, plus c’est mignon ». Tiny vient confirmer l’adage, avec une déco adorable, chaleureuse, au milieu de laquelle on se sent bien. Bois clair, canapé bleu canard, dahlias blancs, bougies… On voudrait presque y vivre ! On vous arrête tout de suite, ça n’est pas tout à fait possible. Mais pour vous consoler, vous pouvez vous inscrire aux cours du matin pour bien démarrer la journée, ou du soir pour décompresser des heures de bureau…


Tiny Yoga
96 rue Pierre Corneille, 69003 Lyon

Tarifs : Cours d’essai : 15€ ; abonnement mensuel : 110€ (90€ pour les moins de 35 ans) ; cours pré-post natal : 20€ ; cours privé : 70€/heure.

Site officiel

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